Egyensúlyért Oktatási és Stresszoldó Bt.

Kezdés: 2010. november 11. csütörtök

Időpont: kedd és csütörtök 18.30 – 20.00

Helyszín: Egyensúlyért Bt. Kohász u. 8. fszt. 2.

Szükséges felszerelés: laza ruházat, polifoam.

A több ezeréves jóga gyakorlataiból számos jótékony hatással bír a gerincre, amelyek rendszeres gyakorlásával a gerincproblémák megelőzhetőek, illetve utókezelésre alkalmasak. A gerincjóga alatt anatómiai szempontból átgondolt, légzéssel összekötött gyakorlatokat végzünk, ami az alkalmazott relaxációval együtt kiváló stressz oldó hatású. Javasolt mind ülőmunkát és fizikai munkát végzőknek.

A gerincjóga kiemelt hatásai:

- a helyes testtartást javításával segít az egészség helyreállításban,

- vitalizál,

- erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot,

- növeli a hajlékonyságot,

- javítja az általános közérzetet.

További információk:  http://gerincjoga.blogspot.com

A kiscsoportos foglalkozásra való tekintettel kérlek, jelezd részvételi szándékod a 06 20 353 9515 telefonszámon vagy Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet. email címen.